1. Erkennen – Wo stehe ich, was bewegt mich?

2. Verstehen – Warum esse ich emotional?

3. Verändern – Neue Strategien, Achtsamkeit.

4. Verankern – Selbstfürsorge & Balance leben.

💛Wie du mit Achtsamkeit und Genuss dein Wohlfühlgewicht erreichst, ganz ohne Diätstress oder Schuldgefühle💛

M- Mit Bewusstsein starten (Analyse der persönlichen Situation)

I- Innere Trigger verstehen (emotionale Zusammenhänge erkennen)

N- Neue Strategien umsetzen (praktische Veränderungen im Alltag)

D- Dauerhafte Balance leben (langfristige Veränderung verankern)

• MEDIUM: 6 Wochen Programm
• PREMIUM: 6 Monate Programm

MODULE:

1. Modul: Analyse der persönlichen Situation

2. Modul: Grundlagen des emotionalen Essens verstehen

3. Modul: Strategien zur Umsetzung

4. Modul: Schritte zur langfristigen Veränderung

Bonus:
- Einkaufslisten

- Workbook

- Notfallplan 

- Whatsapp-Betreuung

🌸Wie wäre es, wenn du morgen aufwachst und dein Leben fühlt sich leichter an?🌸